المزيد

    ذات صلة

    الأكثر مشاهدة

    صنعاء تعلن فتح طريق عقبة ثرة الرابط بين البيضاء وأبين بعد سنوات من الإغلاق

    أعلنت سلطات صنعاء، اليوم الأحد، افتتاح طريق عقبة ثرة...

    انتحار جندي صهيوني عانى من الحرب واشتكى من الفظائع وروائح الجثث

    أفاد موقع "والا" العبري بانتحار جندي في الجيش الإسرائيلي...

    ترامب يعلن تكساس منطقة “كارثة كبرى” بعد فيضانات أودت بحياة العشرات

    أعلن الرئيس الأميركي دونالد ترامب، اليوم الأحد، حالة "الكارثة...

    “تلغراف” تكشف 5 قواعد عسكرية إسرائيلية استهدفتها إيران

    قالت صحيفة تلغراف إن الصواريخ الإيرانية أصابت 5 منشآت...

    فصائل المقاومة الفلسطينية: أبو شباب وعصابته دمهم مهدور

    وصفت الغرفة المشتركة لفصائل المقاومة الفلسطينية ياسرَ أبو شباب...

    أفضل 4 فواكه لمرضى السكري.. تأثيرها سحري

    كشف خبراء الصحة أن مرضى السكري يتناولون أطعمتهم بحذر شديد، خوفا من ارتفاع مستويات السكر في الدم.

    وأضاف الخبراء، أن تناول بعض الأطعمة والفواكه، قد يؤدى إلي العديد من المضاعفات، لذا لا بد من اتباع نظام غذائي صحي لضبط مستوياته داخل الجسم، بحسب تقرير لموقع “إكسبريس”.

    وأكد التقرير أن هناك بعض الفواكه التي يطلق عليها فواكة “سوبر فود”، والتي تساعد في الحماية من أعراض ارتفاع السكر في الدم، الذي يؤثر على حوالي خمسة ملايين شخص في المملكة المتحدة.

    وأشار التقرير إلى أن تناول ثمار الحمضيات، يعتبر من أفضل الطرق لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث تعد وجبة خفيفة مثالية لمرضى السكري.

    وأوضح التقرير أن أفضل أنواع الحمضيات لمرضى السكرى البرتقال والجريب فروت والليمون والليمون الحامض، لأنها غنية بفيتامين سي.

    وتحتوي حبة برتقالة كبيرة على كل فيتامين سي الذي تحتاجه يوميًا، والتي تعمل على موازنة ضغط الدم.

    ويعد التوت من الفواكه الغنية بمركبات الإنثوسيانين، والتي تعمل علي مقاومة الأنسولين وتحسن حساسية الإنسولين.

    وأشار الخبراء إلى أن التوت الأزرق والفراولة يعدا من الفاكهة الصحية التي تعمل علي ضبط مستويات السكر بالدم.

    spot_imgspot_img