المزيد

    ذات صلة

    الأكثر مشاهدة

    غزة تتحول إلى “مدينة أشباح” تحت نار العدوان الصهيوني

    كشفت صور أقمار صناعية حديثة عن مشاهد تدمير واسع...

    كاتبة إسبانية: في بريطانيا يعتقلون مناهضي “الإبادة الجماعية” ويُفلت مرتكبيها

    انتقدت الكاتبة الإسبانية برنا غونثاليث هاربر ما وصفته بـ"العالم...

    محافظ شبوة: استقبال الوفد الصهيوني في عدن جريمة وخيانة عظمى

    أكّد محافظ شبوة عوض محمد بن فريد العولقي أنّ...

    حائط البراق تحت أقدام التحدي.. غضب عربي وإسلامي بعد زيارة نتنياهو وروبيو

    أشعلت صورة لمجرم الحرب بنيامين نتنياهو برفقة وزير الخارجية...

    ذا كريدل الأمريكية: رغم العقوبات الأمريكية صنعاء تواصل إطلاق الصواريخ والمسيرات

    أكدت صحيفة ذا كريدل الأمريكية أن العقوبات الواسعة التي...

    كيف يؤثر الإفراط في تناول التونة على صحة الجسم؟

    تُعد التونة من الأطعمة المفضلة لدى الكثيرين بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، ولكن يجب تناولها بحذر وعدم الإفراط فيها. وفيما يلي بعض الأضرار المحتملة نتيجة تناول التونة بكميات كبيرة:

    1- التسمم بالزئبق

    تحتوي التونة، مثل العديد من الأسماك الكبيرة، على مستويات من الزئبق. إذا تم تناولها بكميات مفرطة على مدى فترة طويلة، قد يتراكم الزئبق في الجسم ويسبب مشاكل صحية خطيرة، خاصة للجهاز العصبي لدى الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات.

    2- ارتفاع ضغط الدم

    تحتوي التونة المعلبة عادةً على كميات كبيرة من الصوديوم. وعند الإفراط في تناولها، يزيد الصوديوم من خطر ارتفاع ضغط الدم، مما يؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

    3- مشاكل الكلى

    الزيادة في تناول التونة قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات الزئبق والصوديوم في الجسم، مما يؤثر سلبًا على وظائف الكلى وقد يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.

    4- مشاكل الجهاز الهضمي

    قد يعاني البعض من مشكلات في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ أو الغازات، عند تناول التونة بكميات كبيرة. لذلك من المهم تناولها بكميات مناسبة والتوقف عن تناولها في حال ظهور أي أعراض غير مريحة.

    spot_imgspot_img